О здоровье родителей

Если вы считаете что бросить курить - Это слишком большая жертва, в честь здоровья вашего ребенка, то можете дальше ни читать! Эта статья не для вас, да и весь блог пожалуй вам не понравится. Слишком много я уделяю внимания подобным "жертвам"!!!
А если это не ваша проблема, то перейдем к другим вопросам!
Здоровье - какое это красивое слово, но ... всегда найдется какое нибудь но, чтобы не называть себя здоровым человеком! Проблемы начинаются с самого детства ( очень часто с легкой руки наших уважаемых родителей) Начиная от гастрита и заканчивая позвоночной грыжей и это все к 20 годам, не говоря о более старшем возрасте. А дальше проблемы растут как снежный ком! И вроде желание быть здоровым есть, но может не хватать всего остального: денег на спорт-зал, времени на утреннею зарядку, или даже желания на контрастный душ! Всегда найдется какая нибудь отмазка, вроде вот с Нового года начну, а там корпоративки, пьянки - гулянки, не успеешь оглянутся уже 10 число! уже не интересно новую жизнь начинать!
О мотивации к действию написано сотни и тысячи книг, сайтов и статей! Я могу для начала дать только один совет : " НЕ ЛГИТЕ СЕБЕ" Если вы опять не пошли на тренировку, не сделали зарядку и т.д. Подойдите к зеркалу, посмотрите себе в глаза и честно скажите; действительно вам помешали форс-мажорные обстоятельства? или это была элементарная лень? Если это лень и вы себе даете в этом отчет, и при этом испытываете стыд, то вы уже на пол пути к заветной цели! Я знаю не легко вот так вскочить с дивана и ломануться в спорт зал! Но ни кто от вас не требует не возможного! Доползите хотя бы до интернета и выясните где ближайший к вам спортзал, бассейн или какие упражнения можно сделать дома на полу! Полазив пару дней по подобным сайтам, поглядев на стройных как осинки девиц, и парней с идеальными кубиками пресса вы получите как раз ту самую мотивацию в которой так нуждаетесь!
Далее - здоровое питание. Увидев впервые у себя на тарелке брокколи муж процитировал фразу Домовенка Кузи из мультфильма " Это я не ем, я не козел!" И схватив пачку чипсов улегся перед телевизором! Со словами ну попробуй хоть чуть-чуть я бегала за ним весь день, потом была ссора, я наотрез отказалась готовить что либо еще, в итоге он все таки съел причем всю тарелку и попросил добавки! Здоровая пища это очень вкусно, надо просто уметь ее готовить, если вы считаете себя хорошим кулинаром, то это для вас будет совсем не сложно, а если вы вообще не умеете готовить, опять же, интернет вам в помощь!!
О алкоголе - Я не пью, вообще!! Мой муж тоже!! кто-то считает это крайностью, вроде ну что там рюмочку на праздник, вреда не будет! Опять же не лгите себе - вред будет!! Другой вопрос согласны ли вы приносить его себе и дальше! Дело ваше! Но запомните - алкоголь разрушает нейроны головного мозга! Каждый глоток делает вас тупее! И не важно что легкое пиво, или водка. Просто пиво делает это медленнее а водка быстрее! Вот и вся разница! Думайте об этом всякий раз поднимая бокал!
Конечно все это очень уж категорично, но я живое подтверждение тому что так жить можно, и при этом наслаждаться жизнью! Чего и вам желаю!!

Для начала эту личность надо родить! И вот тут- то и начинается все самое интересное! Дети они видите-ли просто так не рождаются! А здоровые тем более, не говоря уже о том чтоб еще и умные были! Здесь нужна подготовка и тщательный расчет! В первую очередь надо думать о здоровье, и не только маме , но и папе!
Если вы ведёте здоровый образ жизни, и ваши взаимоотношения находятся на должном уровне, то даже неожиданная беременность, принесет радость! А в последующем и гордость...за то что, какие вы молодцы такого ребенка вырастили!
Конечно многие назовут это утопией, но это реальность, которая зависит от вас!
Просто надо попробовать!